O tema de hoje é voltado para a galera que quer conhecer um pouco mais sobre a escalada ou a galera que está começando.
Ah! Serve também para quem já escala há muito tempo e te perguntam se você "faz rapel".
Então vamos começar!
13.4.20
Escalada X Rapel
Fala galera!
O tema de hoje é voltado para a galera que quer conhecer um pouco mais sobre a escalada ou a galera que está começando.
Ah! Serve também para quem já escala há muito tempo e te perguntam se você "faz rapel".
Então vamos começar!
O tema de hoje é voltado para a galera que quer conhecer um pouco mais sobre a escalada ou a galera que está começando.
Ah! Serve também para quem já escala há muito tempo e te perguntam se você "faz rapel".
Então vamos começar!
9.3.20
9 Dicas Para Voltar a Escalar
Fala galera!
Hoje vamos falar sobre retornar as atividades, especificamente voltar a escalar.
É comum, após um longo período afastados do exercício físico, termos dificuldade em retomar as rotinas de treinamento, seja ele qual for.
Aqui vão algumas dicas para que você consiga retomar a sua rotina de treinos e consequentemente seu desempenho na escalada!
Hoje vamos falar sobre retornar as atividades, especificamente voltar a escalar.
É comum, após um longo período afastados do exercício físico, termos dificuldade em retomar as rotinas de treinamento, seja ele qual for.
Aqui vão algumas dicas para que você consiga retomar a sua rotina de treinos e consequentemente seu desempenho na escalada!
25.3.19
Como Começar a Escalar
A escalada é um esporte muito completo, onde trabalhamos com força, equilíbrio e flexibilidade JUNTAS, ao MESMO TEMPO, e com a chegada desse esporte nos Jogos Olímpicos de 2020 muitas pessoas podem querer começar a escalar, e vamos falar disso no post de hoje.
Como a maioria sabe, sou professor de Educação Física, e comecei a escalar antes de entrar na faculdade, e no início não tinha muito a visão que tenho hoje, depois de 15 anos de prática e alguma experiência tanto dentro do Brasil, como fora também, incluindo uma alta montanha no currículo.
Como a maioria sabe, sou professor de Educação Física, e comecei a escalar antes de entrar na faculdade, e no início não tinha muito a visão que tenho hoje, depois de 15 anos de prática e alguma experiência tanto dentro do Brasil, como fora também, incluindo uma alta montanha no currículo.
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